Miriam Bendìa yoga

PILLOLE DI YOGA: è tempo di Snowga!

snowga una ragazza fa yoga sulla neve

Ieri, a Roma, ci siamo svegliati con una bella sorpresa…
Un innaturale silenzio bianco ha avvolto l’intera Capitale!

La magia della Neve ci ha costretti a rallentare.

È tempo di Snowga! 😉

L’idea è venuta in mente (nel 2015) ad Anne Anderson, istruttrice certificata di yoga e di sci: aveva infatti notato che i principi dello yoga applicati alle lezioni di sci aiutavano i suoi studenti a vincere la paura.

«Lo yoga ha un potere curativo. Calma il corpo e la mente, è un vero supporto nell’insegnamento degli sport invernali.»

E se stai pensando che nel praticare lo yoga sulla neve si sta scomodi e per giunta al freddo, sappi che Laurie Riedman, sciatrice e praticante di yoga, la pensa diversamente…

«Yoga e freddo sembra un ossimoro. Ma io mi riscaldo… In alcuni momenti devo addirittura slacciarmi il cappotto e togliermi i guanti. Ci alleniamo sul serio!»

© Вадим Захарищев – Russian Federation & julief514

 

Se ti va, condividi con noi su Facebook le foto del tuo Snowga! Oppure partecipa con me alla prossima classe di kundalini yoga (una lezione di prova gratuita). Ti puoi prenotare qui.

 


Miriam BendìaMiriam Bendìa

Tra un viaggio e l’altro, vive a Roma.
Ha scritto un pugno di libri, l’ultimo lo potete leggere qui.
Come Philippe Daverio, sostiene che la vita con l’arte talvolta migliora l’arte della vita.

Sogna molto, la notte. E ha imparato, al risveglio, a fidarsi delle proprie visioni oniriche.
Da grande – dice – sogna di fare la scrittrice.

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